Thứ Sáu, 6 tháng 1, 2017

Chiêu tân trang nhan sắc cuối năm cho phái đẹp bận rộn

Sau một năm bận rộn công việc, gia đình, con cái, nhiều chị em hầu như không còn thời gian để săn sóc bản thân, chăm chút nhan sắc. Vì thế, dịp cuối năm - thời điểm trước Tết một tháng, bạn gái nên nghĩ đến việc thẩm mỹ, cải thiện vẻ bề ngoài trước khi mua sắm, trang hoàng nhà cửa đón năm mới.

Tuy nhiên, chị em cần chọn những dịch vụ thời gian thực hiện ngắn, hiệu nghiệm nhanh mà không phải nghỉ dưỡng lâu. Bên cạnh đó, chọn lựa thương hiệu thẩm mỹ uy tín là yếu tố cần thiết giúp bạn có được khuôn mặt gợi cảm, rạng ngời.

Trong các dịch vụ thẩm mỹ tại Thu Cúc, thì tạo má lúm là phương pháp thu hút bạn gái trong dịp cuối năm vì sở hữu nhiều ưu điểm.

Bạn nên quan tâm: dia chi mua dong trung ha thao o ha noi

Đôi mắt to tròn và đôi má lúm duyên dáng sau thẩm mỹ giúp khuôn mặt Thu Phương trở nên xinh xắn.

Kỹ thuật tạo má lúm hiện nay được thực hiện khá tiện lợi, mất khoảng 15-20 phút. Bác sĩ chỉ cần rạch một lỗ nhỏ phía trong má và luồn chỉ vào, đính phần da với cơ má tạo lúm tại vị trí phù hợp với khuôn mặt và sở thích của từng người. Đặc biệt, chỉ trong vòng vài tuần, phụ nữ đã có thể sở hữu chiếc má lúm đồng xu ban đầu khi cười, khơi nét duyên ngầm cuốn hút.

Cũng như nhiều cô gái khác, Thu Phương (Hà Nội) đã chọn lựa dịch vụ má lúm tại Bệnh viện Thu Cúc. Đôi má lúm giúp cô bạn thêm duyên dáng, đem lại cho cô hy vọng, rước thêm may mắn trong dịp Tết đến, xuân về. 

Đọc thêm: dieu tri ran da sau sinh

“Thời điểm trước Tết khá bận rộn, vì thế tôi đã chọn làm má lúm, vừa nhanh lại không tốn thời gian hồi phục”, Thu Phương chia sẻ.

Cô nàng khá sành điệu luôn biết cách nổi bật điểm mạnh của bản thân với đôi má lúm duyên dáng.

Thu Cúc là địa chỉ làm đẹp được nhiều phụ nữ lựa chọn trong dịp năm mới. Với mong muốn đem lại cho bạn gái những dịch vụ thẩm mỹ cao cấp, giúp tân trang nhan sắc trước Tết, Thu Cúc tổ chức nhiều chương trình khuyến mãi cho tất cả dịch vụ. Xem chi tiết tại đây

Bạn nên quan tâm: nhung thao duoc tot cho gan

Thu Phương hy vọng đôi má lúm ngọt ngào đem lại một năm mới nhiều tài lộc, may mắn.

Liên hệ: Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc - Đơn vị phẫu thuật làm đẹp
Địa chỉ: 286 Thụy Khuê, Tây Hồ, Hà Nội
Hotline: 0964.080.999 - 0904 744 999
Tổng đài chỉ dẫn: 1900.55.88.96
Email: tuvan@thucuchospital.vn
Website: thammythucuc.vn
Thẩm mỹ Thu Cúc Sài thành
Cơ sở 1: Số 55A Đường 3/2, phường 11, quận 10, TP HCM
Hotline: 0904 434 888
Cơ sở 2: 170 Trần Phú, Phường 9, Quận 5, TP HCM
Hotline: 0902 158 996 - Tổng đài: 0839 293 758
Email: tuvan@thucucsaigon.vn
Website: thucucsaigon.com
Hệ thống Thu Cúc Clincs

(Nguồn: Bệnh viện đa khoa quốc tế Thu Cúc)

Nguồn: vien giam can an toan

Cách ăn uống và tập luyện đơn giản để giải độc cơ thể

ng ngày, body phải tiếp xúc với nhiều yếu tố gây hại từ môi trường ô nhiễm, khói bụi đường phố, nguồn nước nhiễm asen, rượu bia, thuốc lá, thực phẩm công nghiệp, thức ăn bẩn... Những chất độc hại này tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong body, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, thừa cân béo phì, sạm nám da, viêm đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa, ung thư).

Bộ máy thải độc của body có nhiệm vụ chuyển hóa các độc chất ở dạng khó đào thải thành dạng dễ đào thải, đưa ra ngoài qua hệ bài tiết. Quá trình giải độc diễn ra mạnh mẽ tại các tế bào. Tuy nhiên khi lượng độc tố tích tụ càng nhiều, bộ máy làm việc không kịp tới các tế bào tổn thương, từ đây các khối u ác tính bắt đầu xuất hiện.

Xem thêm: thuốc giảm béo bụng

Chung thân vô bệnh là mong muốn từ ngàn xưa của chúng ta. Để body khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, cần sớm điều chỉnh lại chế độ ăn uống và tập luyện giúp thải trừ các chất độc ứ đọng.

Các món ăn lành mạnh hiệu quả với sức khỏe, giàu vitamin và khoáng chất giúp đẩy lùi độc tố..

Người xưa có câu: "Bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất", ý nói bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Đầu tiên phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng hàng ngày, bổ sung các thức ăn lành mạnh hiệu quả với sức khỏe. Ăn chớm thấy no sẽ giúp cơ thể kiểm soát cân nặng hiệu quả, tránh thừa cân béo phì. Khẩu phần ăn mỗi ngày nên ưu tiên hoa quả và rau xanh, món hấp và luộc; hạn chế đồ chiên xào, thực phẩm nhanh, nước ngọt.

Bạn nên đọc: giai doc mat gan

Cơ thể cũng cần protein để hoạt động, đặc biệt là các loại protein thực vật có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể cung cấp các thức ăn giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa.

Uống nhiều nước giúp body tăng cường trao đổi chất và loại bỏ stress. Bạn nên uống nước lọc bất cứ giờ nào cảm thấy khát thay cho các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc body và bài tiết độc tố kết quả tốt hơn. 

Vận động giúp thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc.

Tham khảo: giai doc gan bang thao duoc

Dậy sớm tập thể dục là cách không khó đốt cháy mỡ nội tạng trong body, thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc. Vận động cũng có lợi cho hoạt động tim mạch, củng cố hệ cơ xương và khớp. Theo HealthMeUp, tập thể dục thường xuyên làm tăng hormone năng lượng endorphins - liều thuốc giảm đau tự nhiên của cơ thể, giúp tinh thần nhẹ nhõm, hưng phấn và hạnh phúc hơn.

An San

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginlindong Capsules chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, kết hợp nhân sâm, linh chi và các loại vitamin, khoáng chất, giúp bổi bổ sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sinh lực. Ginlindong Capsules còn tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa của body. Sản phẩm của Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Quốc tế Thiên Đan. Giấy phép quảng cáo số 02414/2016/XNQC- ATTP do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp. Sản phẩm không phải là thuốc và không có công dụng thay thế thuốc điều trị bệnh.

Tham khảo thêm tại: thuốc uống trắng da nhật bản

Cách ăn uống và tập luyện không khó để làm sạch cơ thể

ng ngày, cơ thể phải tiếp xúc với nhiều thành phần gây hại từ môi trường ô nhiễm, khói bụi đường phố, nguồn nước nhiễm asen, rượu bia, thuốc lá, thức ăn công nghiệp, thức ăn bẩn... Những chất độc hại này tích lũy theo thời gian, phá hủy dần các tế bào bên trong cơ thể, gây ra các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng (khó ngủ, căng thẳng, mệt mỏi, thừa cân béo phì, sạm nám da, viêm đường hô hấp, nhiễm độc gan, rối loạn chuyển hóa, lão hóa, ung thư).

Bộ máy giải độc của cơ thể có nhiệm vụ chuyển hóa các độc chất ở dạng khó đào thải thành dạng dễ đào thải, đưa ra ngoài qua hệ bài tiết. Quá trình thải độc diễn ra mạnh mẽ tại các tế bào. Tuy nhiên khi lượng độc tố tích tụ càng cao, bộ máy làm việc không kịp tới các tế bào tổn thương, từ đây các khối u ác tính bắt đầu có mặt.

Tham khảo thêm: thuốc tăng chiều cao cho người trưởng thành

Chung thân vô bệnh là mong muốn từ ngàn xưa của con người. Để body khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, cần sớm điều chỉnh lại menu ăn uống và tập luyện giúp thải trừ các chất độc ứ đọng.

Các thực phẩm lành mạnh an toàn với sức khỏe, giàu vitamin và khoáng chất giúp đẩy lùi độc tố..

Người xưa có câu: "Bệnh tòng khẩu nhập, họa tòng khẩu xuất", ý nói bệnh từ miệng mà vào, họa từ miệng mà ra. Đầu tiên phải điều chỉnh chế độ dinh dưỡng từng ngày, cung cấp các thức ăn lành mạnh hiệu quả với sức khỏe. Ăn chớm thấy no sẽ giúp body kiểm soát cân nặng kết quả tốt, tránh thừa cân béo phì. Khẩu phần ăn hàng ngày nên ưu tiên hoa quả và rau xanh, món hấp và luộc; hạn chế đồ chiên xào, thức ăn nhanh, nước ngọt.

Bạn nên quan tâm: viên uống giảm cân

Cơ thể cũng cần protein để hoạt động, đặc biệt là các loại protein thực vật có lợi cho sức khỏe. Ngoài ra, có thể bồi bổ các thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, giúp tăng cường sức đề kháng, giảm mệt mỏi, làm chậm quá trình lão hóa.

Uống nhiều nước giúp body tăng cường trao đổi chất và loại bỏ stress. Bạn nên uống nước lọc bất cứ lúc nào cảm thấy khát thay cho các loại đồ uống khác. Khác với soda hay nước hoa quả, nước lọc giúp thanh lọc cơ thể và bài tiết độc tố hiệu quả hơn. 

Vận động giúp thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc.

Đọc thêm: thao duoc tot cho gan

Dậy sớm tập thể dục là cách tiện lợi đốt cháy mỡ nội tạng trong cơ thể, thúc đẩy hệ bài tiết thanh lọc bài trừ các chất độc. Vận động cũng có lợi cho hoạt động tim mạch, củng cố hệ cơ xương khớp. Theo HealthMeUp, tập thể dục thường xuyên làm tăng hormone năng lượng endorphins - liều thuốc giảm đau ban đầu của cơ thể, giúp tinh thần nhẹ nhõm, hưng phấn và hạnh phúc hơn.

An San

Thực phẩm bảo vệ sức khỏe Ginlindong Capsules chiết xuất từ đông trùng hạ thảo, kết hợp nhân sâm, linh chi và các loại vitamin, khoáng chất, giúp bổi bổ sức khỏe, hỗ trợ tăng cường sinh lực. Ginlindong Capsules còn tăng cường sức chống chọi, giảm mệt mỏi, đặc biệt làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Sản phẩm của Công ty TNHH Thương mại Dược phẩm Quốc tế Thiên Đan. Giấy phép quảng cáo số 02414/2016/XNQC- ATTP do Cục An toàn Thực phẩm, Bộ Y tế cấp. Sản phẩm không phải là thuốc và không có khả năng thay thế thuốc trị bệnh.

Xem thêm tại: mỹ phẩm transino nhật bản

Thứ Năm, 5 tháng 1, 2017

Cẩm nang nuôi dưỡng răng miệng đúng cách cho dân công sở

8 giờ từng ngày ở văn phòng khiến dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc các bệnh về răng miệng.

Các vấn đề dễ mắc phải

Một số nhân viên văn phòng, đặc biệt là phái đẹp thường có thói quen ăn vặt và ít uống nước trong giờ làm việc. Không ít người quên đánh răng sau khi ăn nên các mảng bám, món ăn không được giải độc hết. Khi mảng bám không được detox, tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh viêm nướu (lợi) và sâu răng, gây phiền toái cho các nàng công sở.

Bên cạnh đó, việc uống trà, cà phê để giữ tỉnh táo hay thói quen hút thuốc ở cánh mày râu dần khiến răng ngả màu vàng ố, khiến họ mất tự tin khi cười.

Thói quen ăn vặt và uống trà, cà phê thay vì uống nước dễ dẫn đến tình trạng sâu răng và ố vàng răng.

Hơi thở có mùi khiến không ít người trở nên kém tự tin trong giao tiếp. Loại trừ những nguyên nhân liên quan đến dạ dày và stress, thói quen ít uống nước và không làm sạch răng miệng đúng đắn sau khi ăn khiến một số nhân viên văn phòng gặp vấn đề về mùi hơi thở, nhất là sau khi ăn hoặc sau giấc ngủ trưa tại cơ quan.

Bác sĩ nha khoa cũng khuyên bạn không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày hoặc mạnh tay bởi nó sẽ gây mòn men răng cơ học, khiến răng mất đi lớp men bảo vệ ban đầu, từ đó dẫn đến hiện tượng ê buốt răng.

Tham khảo: thuoc tri nam da transino

Răng nhạy cảm, viêm nướu (lợi) hay sâu răng gây bao nỗi phiền toái cho dân công sở.

Bên cạnh đó, việc khám sức khoẻ răng miệng định kỳ tại Việt Nam còn bị xem nhẹ, dẫn đến nguy cơ gặp bệnh răng miệng cao và khó điều trị hơn.

Đặc biệt, sức khoẻ răng miệng không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Nhiễm khuẩn nha chu (nướu hay bị viêm đỏ, chảy máu khi đánh răng...) được xem là một trong những tác nhân gây bệnh hoặc làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, tai biến mạch máu, đột quỵ, suy tim. Bệnh lý này do vi khuẩn trong túi nha chu xâm nhập vào đường tuần hoàn máu, trực tiếp tác động lên tim và mạch máu. Thêm vào đó, vi khuẩn gây bệnh nha chu (bệnh quanh răng) và độc tố của chúng làm sản sinh những chất gây hại cho hệ thống tim mạch.

Lời khuyên của chuyên gia

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Liên đoàn Nha khoa Thế giới (FDI), Hội Răng Hàm Mặt VN (VOSA) khuyên bạn nên đánh răng 2 lần từng ngày ngay sau thức ăn, đặc biệt phải đánh răng trước khi ngủ, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Bạn cần đề phòng tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ sinh an toàn bởi khả năng gây tổn thương nướu (lợi), thậm chí có thể nhồi nhét món ăn vào sâu bên trong các kẽ răng.

Đọc thêm: viên uống nhau thai cừu có tốt không

Đánh răng hai lần một ngày ngay sau thức ăn, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng 2-3 lần sau ăn là bí quyết săn sóc răng miệng kết quả cao.

Các chuyên gia cho biết, đánh răng sau bữa dùng bữa sáng không phải là thói quen của người Việt do con người ít khi ăn bữa sáng tại nhà và việc đánh răng sau khi ăn trưa cũng không tiện đối với nhiều người. 

Trong trường hợp này, tiến sĩ, bác sĩ Ngô Đồng Khanh - Chủ tịch Hội Răng Hàm Mặt TP HCM gợi ý giải pháp hữu hiệu và thích hợp với thói quen sinh hoạt của nhân viên công sở là dùng nước súc miệng có chứa fluoride ngay sau bữa ăn để phòng ngừa sâu răng, viêm nướu và duy trì hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, nước súc miệng kháng khuẩn không thể thay thế đánh răng với kem có fluoride.

Tham khảo thêm: giai doc gan trong 2 ngay

Dùng nước súc miệng mỗi ngày sau khi ăn là cách thức săn sóc răng miệng tiện lợi có thể thực hiện ngay tại công sở.

Để dùng nước súc miệng đúng cách, bác sĩ chuyên khoa cho biết: “Niêm mạc miệng của mỗi người có độ nhạy cảm khác nhau, khi chọn nước súc miệng dùng mỗi ngày, bạn nên chọn loại có độ cay nồng, phù hợp với vị giác của mình, không gây cảm giác bỏng rát. Đồng thời, cũng không nên chọn loại nước không chứa thành phần CPC (cetylpyridinium chloride) để có thể súc miệng ngay sau đánh răng mà e ngại mòn men răng do quá trình ion hoá.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm thiết yếu của việc uống đủ nước từng ngày và tập thói quen đến test sức khỏe răng miệng định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện sớm bệnh răng miệng.

Giữ gìn sức khoẻ răng miệng tiện lợi đối với dân văn phòng. Bạn cần ghi nhớ lời khuyên của bác sĩ để có răng khỏe, nướu chắc, hơi thở thơm mát và tự tin chinh phục thử thách trong công việc.

Thu Ngân

Trải nghiệm ứng dụng của Listerine tại songdamvaanchat.listerine.com.vn và chia sẻ ảnh ghép vui nhộn, bạn có cơ hội nhận phiếu quà tặng đổi thực phẩm yêu thích tại các khu ẩm thực trên khắp các thành phố lớn:

Food House: số 171 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 4, quận 3, TP HCM

Food Center: Tầng 1 Lotter Mart, Mipec Tower, số 229 Tây Sơn, quận Đống Đa, Hà Nội

Food Center: số 1A Trần Quốc Toản, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Khu ẩm thực (food court) Sense City: Tầng 2 TTTM Sense City, số 1 Đại Lộ Hòa Bình, phường Tân An, quận Ninh Kiều, Cần Thơ

Đặc biệt, bạn còn có cơ hội nhận được rất nhiều quà tặng gồm chai Listerine 80ml và voucher giảm 40% khi khi mua Listerine trên Tiki.vn. Chương trình diễn ra từ 15/12/2016 đến 22/1/2017.

Nguồn: tao bien dang vien

Cẩm nang nuôi dưỡng răng miệng đúng cách cho dân công sở

8 giờ từng ngày ở văn phòng khiến dân văn phòng trở thành đối tượng dễ mắc các bệnh về răng miệng.

Các vấn đề dễ mắc phải

Một số nhân viên văn phòng, đặc biệt là phái đẹp thường có thói quen ăn vặt và ít uống nước trong giờ làm việc. Không ít người quên đánh răng sau khi ăn nên các mảng bám, món ăn không được giải độc hết. Khi mảng bám không được detox, tích tụ lâu ngày sẽ dẫn đến bệnh viêm nướu (lợi) và sâu răng, gây phiền toái cho các nàng công sở.

Bên cạnh đó, việc uống trà, cà phê để giữ tỉnh táo hay thói quen hút thuốc ở cánh mày râu dần khiến răng ngả màu vàng ố, khiến họ mất tự tin khi cười.

Thói quen ăn vặt và uống trà, cà phê thay vì uống nước dễ dẫn đến tình trạng sâu răng và ố vàng răng.

Hơi thở có mùi khiến không ít người trở nên kém tự tin trong giao tiếp. Loại trừ những nguyên nhân liên quan đến dạ dày và stress, thói quen ít uống nước và không làm sạch răng miệng đúng đắn sau khi ăn khiến một số nhân viên văn phòng gặp vấn đề về mùi hơi thở, nhất là sau khi ăn hoặc sau giấc ngủ trưa tại cơ quan.

Bác sĩ nha khoa cũng khuyên bạn không nên đánh răng quá nhiều lần trong ngày hoặc mạnh tay bởi nó sẽ gây mòn men răng cơ học, khiến răng mất đi lớp men bảo vệ ban đầu, từ đó dẫn đến hiện tượng ê buốt răng.

Tham khảo: thuoc tri nam da transino

Răng nhạy cảm, viêm nướu (lợi) hay sâu răng gây bao nỗi phiền toái cho dân công sở.

Bên cạnh đó, việc khám sức khoẻ răng miệng định kỳ tại Việt Nam còn bị xem nhẹ, dẫn đến nguy cơ gặp bệnh răng miệng cao và khó điều trị hơn.

Đặc biệt, sức khoẻ răng miệng không tốt có thể ảnh hưởng đến sức khỏe toàn thân. Nhiễm khuẩn nha chu (nướu hay bị viêm đỏ, chảy máu khi đánh răng...) được xem là một trong những tác nhân gây bệnh hoặc làm tăng nguy cơ bị bệnh lý tim mạch, tai biến mạch máu, đột quỵ, suy tim. Bệnh lý này do vi khuẩn trong túi nha chu xâm nhập vào đường tuần hoàn máu, trực tiếp tác động lên tim và mạch máu. Thêm vào đó, vi khuẩn gây bệnh nha chu (bệnh quanh răng) và độc tố của chúng làm sản sinh những chất gây hại cho hệ thống tim mạch.

Lời khuyên của chuyên gia

Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), Liên đoàn Nha khoa Thế giới (FDI), Hội Răng Hàm Mặt VN (VOSA) khuyên bạn nên đánh răng 2 lần từng ngày ngay sau thức ăn, đặc biệt phải đánh răng trước khi ngủ, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng. Bạn cần đề phòng tăm xỉa răng không phải là phương pháp vệ sinh an toàn bởi khả năng gây tổn thương nướu (lợi), thậm chí có thể nhồi nhét món ăn vào sâu bên trong các kẽ răng.

Đọc thêm: viên uống nhau thai cừu có tốt không

Đánh răng hai lần một ngày ngay sau thức ăn, kết hợp dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng 2-3 lần sau ăn là bí quyết săn sóc răng miệng kết quả cao.

Các chuyên gia cho biết, đánh răng sau bữa dùng bữa sáng không phải là thói quen của người Việt do con người ít khi ăn bữa sáng tại nhà và việc đánh răng sau khi ăn trưa cũng không tiện đối với nhiều người. 

Trong trường hợp này, tiến sĩ, bác sĩ Ngô Đồng Khanh - Chủ tịch Hội Răng Hàm Mặt TP HCM gợi ý giải pháp hữu hiệu và thích hợp với thói quen sinh hoạt của nhân viên công sở là dùng nước súc miệng có chứa fluoride ngay sau bữa ăn để phòng ngừa sâu răng, viêm nướu và duy trì hơi thở thơm mát. Tuy nhiên, nước súc miệng kháng khuẩn không thể thay thế đánh răng với kem có fluoride.

Tham khảo thêm: giai doc gan trong 2 ngay

Dùng nước súc miệng mỗi ngày sau khi ăn là cách thức săn sóc răng miệng tiện lợi có thể thực hiện ngay tại công sở.

Để dùng nước súc miệng đúng cách, bác sĩ chuyên khoa cho biết: “Niêm mạc miệng của mỗi người có độ nhạy cảm khác nhau, khi chọn nước súc miệng dùng mỗi ngày, bạn nên chọn loại có độ cay nồng, phù hợp với vị giác của mình, không gây cảm giác bỏng rát. Đồng thời, cũng không nên chọn loại nước không chứa thành phần CPC (cetylpyridinium chloride) để có thể súc miệng ngay sau đánh răng mà e ngại mòn men răng do quá trình ion hoá.

Bác sĩ cũng nhấn mạnh tầm thiết yếu của việc uống đủ nước từng ngày và tập thói quen đến test sức khỏe răng miệng định kỳ mỗi 6 tháng để phát hiện sớm bệnh răng miệng.

Giữ gìn sức khoẻ răng miệng tiện lợi đối với dân văn phòng. Bạn cần ghi nhớ lời khuyên của bác sĩ để có răng khỏe, nướu chắc, hơi thở thơm mát và tự tin chinh phục thử thách trong công việc.

Thu Ngân

Trải nghiệm ứng dụng của Listerine tại songdamvaanchat.listerine.com.vn và chia sẻ ảnh ghép vui nhộn, bạn có cơ hội nhận phiếu quà tặng đổi thực phẩm yêu thích tại các khu ẩm thực trên khắp các thành phố lớn:

Food House: số 171 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, phường 4, quận 3, TP HCM

Food Center: Tầng 1 Lotter Mart, Mipec Tower, số 229 Tây Sơn, quận Đống Đa, Hà Nội

Food Center: số 1A Trần Quốc Toản, quận Hải Châu, Đà Nẵng

Khu ẩm thực (food court) Sense City: Tầng 2 TTTM Sense City, số 1 Đại Lộ Hòa Bình, phường Tân An, quận Ninh Kiều, Cần Thơ

Đặc biệt, bạn còn có cơ hội nhận được rất nhiều quà tặng gồm chai Listerine 80ml và voucher giảm 40% khi khi mua Listerine trên Tiki.vn. Chương trình diễn ra từ 15/12/2016 đến 22/1/2017.

Nguồn: tao bien dang vien

Cách cho trẻ ăn dặm đảm bảo dinh dưỡng

Ảnh minh họa: News.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, ăn dặm là cách cung cấp cho trẻ những chất dinh dưỡng quan trọng để bé phát triển một cách toàn diện về thể chất cũng như tinh thần trong giai đoạn đầu đời. Chế độ ăn dặm trong giai đoạn 6 đến 12 tháng được xem là quá trình thiết yếu để bước đầu giúp bé tập ăn và quen dần với mùi vị của các loại thực phẩm khác nhau.

Xem thêm: mua thuoc collagen o dau

Đề phòng: Không nên cho bé ăn dặm quá sớm. Trong 6 tháng đầu đời, bé phải bú sữa mẹ hoàn toàn. 6 tháng tiếp theo mới bắt đầu ăn dặm. Mẹ cần cho trẻ ăn dặm từng bước để trẻ có thời gian làm quen với thực phẩm mới. Dù vậy sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng thiết yếu nhất cho trẻ, lúc này nên tiếp tục cho bé bú mẹ.

Chế độ ăn dặm cho trẻ từ 6 đến 12 tháng cần được thực hiện một cách từ từ. Cẩn thận tập cho bé ăn từ ít đến vô kể, từ loãng đến đặc, món ăn tăng dần theo từng lứa tuổi:

Xem thêm: giảm trí nhớ

Từ 6 đến 7 tháng tuổi

Giai đoạn này bắt đầu tập ăn dặm, nên cho bé ăn thử bột loãng (tỷ lệ 1:10) với lượng bột khoảng nửa thìa cà phê. Thời gian đầu tập ăn, chủ yếu cho trẻ làm quen với thìa và tập nuốt, nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa.

Từ 7 tháng tuổi

Khi trẻ đã dần quen với bột pha loãng, mẹ hãy tăng dần năng lượng trong bữa ăn của bé bằng cách tăng lượng bột. Sau đó chuyển dần từ ăn bột sang ăn cháo tán nhuyễn với đầy đủ 4 nhóm thức ăn cung cấp đầy đủ năng lượng cho sự vận đông và phát triển của bé.

Tag: giải độc gan bia rượu

Thời kỳ này trẻ đã quen với món ăn thô và có thể tiêu thụ được tất cả các loại thực phẩm nhưng cần được nấu, nghiền, xay nhỏ. Khẩu phần hàng ngày của trẻ có thể dùng nhiều loại thức ăn chế biến nấu cùng bột hoặc cháo xay nhỏ theo từng thực đơn và đổi món để khỏi ngán.

Tháng thứ 8

Mặc dù bé chưa có đủ răng nhưng bắt đầu có phản xạ nhai. Vì vậy thực phẩm cho bé cần được nấu nhừ và còn lại chút độn thô để kích thích bé nhai nuốt.

Tháng thứ 9 đến 12

Lúc này trẻ có thể ăn được nhiều thực phẩm do mẹ nấu, đặc biệt là món bé thích. Bé cũng ăn được món ăn thô, cháo tán hoặc cháo nguyên hạt. Mẹ có thể nấu cháo nguyên hạt cho bé, kết hợp thịt, cá và rau củ. Từ sau thời kỳ này đến một tuổi, trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát. Đối với những phụ huynh bận rộn không sắp xếp được thời gian nấu ăn, có thể mua bột ăn dặm bán sẵn và pha theo đúng công thức như chỉ dẫn của nhà sản xuất.

Thi Trân

Nguồn: kem trắng da hiệu quả nhất

Cách cho trẻ ăn dặm an toàn dinh dưỡng

Ảnh minh họa: News.

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, ăn dặm là cách cung cấp cho bé những chất dinh dưỡng cần thiết để bé phát triển một cách toàn diện về thể chất cũng như tinh thần trong giai đoạn đầu đời. Chế độ ăn dặm trong giai đoạn 6 đến 12 tháng được xem là quá trình thiết yếu để bước đầu giúp bé tập ăn và quen dần với mùi vị của các loại thực phẩm khác nhau.

Tag: thuốc bổ cho người thiếu máu não

Chú ý: Không nên cho bé ăn dặm quá sớm. Trong 6 tháng đầu đời, bé phải bú sữa mẹ hoàn toàn. 6 tháng tiếp theo mới bắt đầu ăn dặm. Mẹ cần cho bé ăn dặm từng bước để trẻ có thời gian làm quen với thức ăn mới. Dù vậy sữa mẹ vẫn là nguồn dinh dưỡng quan trọng nhất cho bé, lúc này nên tiếp tục cho bé bú mẹ.

Chế độ ăn dặm cho trẻ từ 6 đến 12 tháng cần được thực hiện một cách từ từ. Cẩn trọng tập cho trẻ ăn từ ít đến vô số, từ loãng đến đặc, món ăn tăng dần theo từng lứa tuổi:

Tag: tinh dau hoa anh thao ban o dau

Từ 6 đến 7 tháng tuổi

Giai đoạn này bắt đầu tập ăn dặm, nên cho trẻ ăn thử bột loãng (tỷ lệ 1:10) với lượng bột khoảng nửa thìa cà phê. Thời gian đầu tập ăn, chủ yếu cho trẻ làm quen với thìa và tập nuốt, nguồn dinh dưỡng chính vẫn là sữa.

Từ 7 tháng tuổi

Khi trẻ đã dần quen với bột pha loãng, mẹ hãy tăng dần năng lượng trong bữa ăn của bé bằng cách tăng lượng bột. Sau đó chuyển dần từ ăn bột sang ăn cháo tán nhuyễn với đầy đủ 4 nhóm món ăn bồi bổ đầy đủ năng lượng cho sự vận đông và phát triển của bé.

Bạn nên quan tâm: thuốc giải độc gan rượu

Thời kỳ này trẻ đã quen với món ăn thô và có thể tiêu thụ được tất cả các loại thực phẩm nhưng cần được nấu, nghiền, xay nhỏ. Khẩu phần hàng ngày của trẻ có thể dùng nhiều loại món ăn chế biến nấu cùng bột hoặc cháo xay nhỏ theo từng thực đơn và đổi món để khỏi ngán.

Tháng thứ 8

Mặc dù bé chưa có đủ răng nhưng bắt đầu có phản xạ nhai. Vì vậy món ăn cho bé cần được nấu nhừ và còn lại chút độn thô để kích thích bé nhai nuốt.

Tháng thứ 9 đến 12

Lúc này trẻ có thể ăn được nhiều món ăn do mẹ nấu, đặc biệt là món bé thích. Bé cũng ăn được thực phẩm thô, cháo tán hoặc cháo nguyên hạt. Mẹ có thể nấu cháo nguyên hạt cho trẻ, kết hợp thịt, cá và rau củ. Từ sau thời kỳ này đến một tuổi, trẻ có thể bắt đầu tập ăn cơm nhão, cơm nát. Đối với những phụ huynh bận rộn không sắp xếp được thời gian nấu ăn, có thể mua bột ăn dặm bán sẵn và pha theo đúng công thức như tư vấn của nhà sản xuất.

Thi Trân

Nguồn: tre so sinh bi thieu canxi phai lam sao